运动员的运动生涯终将画上句点，退役转型意味着开启人生的新篇章。近期，上海等地体育部门通过举办退役仪式或开展技能培训等方式，表达了对运动员的尊重与感谢，并为他们提供继续前行的支持与帮助。

无论是曾经辉煌的成绩耀眼的世界冠军，还是更为广泛的运动员群体，退役后如何在新的领域中续写精彩？让我们一起了解他们的故事。

——编者

摔跤运动员黄雅玲：

10岁进入体校，14岁入选福建省摔跤队，17岁摘得全国青少年锦标赛女子摔跤50公斤级冠军，22岁因伤退役……黄雅玲的运动生涯虽不算漫长，却充满了对体育事业的热爱。

退役后，她渴望在新的领域中"闯一闯"。最初，她在福建宁德创办了一家婚庆公司，这一选择源于她在哥哥婚礼上担任主持的经历。从运动员到创业者，黄雅玲展现出惊人的勇气："人生要有归零的勇气。"

竞技生涯培养的抗压能力、拼搏精神和团队协作能力，成为她转型后的"优势资本"。但面对创业初期的困难，她选择不断学习，在阅读中、社交中、实践中充实自己。

随着事业逐渐稳定，黄雅玲又开辟了新的方向——在福州开设餐厅，并为多名退役运动员提供了就业机会。餐厅墙上挂着他们曾经获得的荣誉，讲述着那些奋斗的故事。

2020年，她与丈夫共同运营起一家儿童运动俱乐部。在这里，她发现了一个特殊的群体——孤独症、脑瘫等特殊儿童需要通过体育运动来改善身心状况，但针对他们的专业培训却很少。于是，她发起了"星动计划"，呼吁更多退役运动员参与特殊儿童的运动教育。

黄雅玲说："希望体育能照亮更多特殊群体的生命，让他们发现更多的可能，开启崭新的人生。"

帆船运动员徐莉佳：

站在山东青岛奥帆中心码头，海风轻拂面颊的徐莉佳，曾是伦敦奥运会帆船冠军，如今已转型为一名体育媒体人。

里约奥运会后，她不得不面对退役后的迷茫。当尝试过多种可能的职业道路后，她决定用另一种方式继续热爱的体育事业——成为一名体育媒体人。

运动员时期的积累给了她很大的底气：提前攻克语言关、扎实的学习基础、坚持阅读的习惯……这些都成为转型过程中的"秘密武器"。2017年，她又攻读了体育新闻研究生，并推出了音频节目《体坛佳音》，为大众讲述鲜为人知的体坛故事。

如今，徐莉佳成为一名体育领域的观察者。她说："不给自己设限，大胆拓宽生活的边界。"

网球运动员韩豫：

看着湖北武汉青山江滩公园的6块露天网球场，韩豫总会想起3年前自己向公园管理方陈述网球场利用方案时的情景。"或许，对方是被我的真诚和专业打动了。"韩豫说。

来自一个体育家庭的韩豫，7岁时开始练习网球，并在全国青少年赛事中屡获佳绩。但20岁那年，他作出了一个令人意外的决定——退役。

退役初期的生活并不轻松，一边读书一边靠教球和陪练维持生计。但从没向困难低头的韩豫，在2021年注册成立了网球俱乐部，并在青山江滩公园租下了场地。

经过不懈努力，俱乐部年收入达180万元左右，累计培训学员600余名。在相关部门的支持下，他还启动了"网球进校园"工作，惠及学生超500人。

韩豫说："我愿意为大家的健康生活出一份力。"