8月22日，国家卫健委组织了一场专题研讨会，重点探讨了处暑节气与健康的关系。

国家体育总局运动医学研究所的专家厉彦虎在会上指出，当代青少年面临着多种健康挑战，包括视力问题、体重超标、脊柱弯曲以及心理健康等方面的困扰。他强调，身体健康和心理健康是相辅相成的两个重要方面。目前很多年轻人心理承受能力较弱，遇到挫折时容易产生负面情绪，这种情况被称为"玻璃心"。因此，适当参与体育活动对青少年的成长至关重要。

根据厉彦虎的观点，科学合理的运动应当遵循以下原则：首先是要多样化，鼓励孩子们参与各种类型的运动项目，既包括个人运动也包括集体运动；其次是要循序渐进地提升运动量，这对骨骼、神经系统和内分泌系统的发育都非常有益。同时要注意运动环境的多样性，避免长时间在室内锻炼，应该结合室内外活动。此外还要注重全身性运动，避免过度专注于某一个部位的训练。参加集体项目同样重要，这样有助于培养团队意识和个人的心理健康。

专家还建议不要过早让青少年专注于单一专项运动，因为这可能导致职业化伤病风险增加，例如"网球肘"和"足球踝"等问题。因此，应该鼓励孩子们广泛参与不同类型的体育活动。